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舞蹈高考中身体素质训练的重要性

身体健康是一种通过锻炼表现出来的能力。因此,在学习一种新的舞蹈的同时,一些舞蹈学员可能接受它很快,一些可能接受它很慢。为什么?因为每个舞蹈学员都有不同的基础,...【阅读全文】2019-06-10

舞蹈音乐大全,各大舞种,你要的全都有!

小编给大家收集和整理其他各类舞种的不同音乐,分享给大家,每一首都是经典,记得收藏以备不时之需哟。【阅读全文】2019-05-29

舞蹈生必备弹力带,这样训练事半功倍!

很多舞蹈生常常会碰一个非常困扰的问题,就是动作难度越大,越感觉腿部力量、胸腰力量、手臂力量跟不上,难以完成动作。【阅读全文】2019-05-29

好好练习舞蹈中的这些跳跃动作,为你的艺考成绩加分!

跳跃是难度较大的舞蹈技巧。它不仅要求舞蹈演员有高跳的“弹跳力”,还要求跳跃富有表现力,即跳跃到空中后尽可能长时间保持固有的姿态上,仿佛将舞姿悬挂在空中一样。【阅读全文】2019-05-27

学习民族舞的9个基本动作,你知道几个

这两天小天特意先为大家整理了九个民族舞的基本动作,以便大家参考学习。【阅读全文】2019-05-20

舞蹈基本功——耗腿的练习方法

耗腿的练习方法:把腿搭在凳子或者垫子上;直接借墙壁耗腿。把腿压到自己能承受的最大限度时,保持不动坚持住。【阅读全文】2019-03-28

舞蹈艺考八大基本功练习

压腿,这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容,分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立,脚背向外打开绷直, 并保...【阅读全文】2019-02-18

舞蹈艺考基本功一字马教程

一字马,又称劈腿、劈叉,两条腿前后分的叫竖叉,左右的叫横叉,软开度完全可以练出来,是武术、舞蹈、体操、柔术的基本功,下面跟随小编一起来看一下,有哪些方法能够让...【阅读全文】2019-01-24

跳好新疆维吾尔族舞蹈的三个基本功

维吾尔族舞的舞蹈姿态大多是从生活中提炼的,如最常见的有托帽式、挽袖式、拉裙式、了望式、抚胸式等。步伐上的特点是膝盖既有控制又不僵硬,小腿灵活轻巧,和鼓点结合紧...【阅读全文】2018-11-27

舞蹈基本功的八要素及提高方式

舞蹈基本功是什么?是压腿、下腰、压脚背吗?不是!是技术技巧吗?也不是!【阅读全文】2018-11-20
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